Noch mehr Tipps für weniger Stress im Alltag

Der Alltag mit Kindern

Im Artikel 5 Tipps für weniger Stress im Alltag habe ich einige Ideen für einen entspannteren Alltag mit Kindern aufgeführt. Nun folgen abschließend noch ein paar weitere Tipps, die mir persönlich ebenfalls helfen, Stress zu reduzieren. „Noch mehr Tipps für weniger Stress im Alltag“ weiterlesen

5 Tipps für weniger Stress im Alltag

Der Alltag mit Kindern

In der Weihnachtszeit häufen sich Termine und Verpflichtungen. Hierdurch fühle ich mich besonders in den letzten Wochen des Jahres oft gestresst. Um dem entgegenzuwirken, habe ich hier einige Ideen für weniger Stress im Alltag mit Kindern gesammelt. Meine Tipps richten sich demnach vorrangig an Eltern, sie könnten in etwas abgewandelter Form aber auch für Nicht-Eltern hilfreich sein.

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Friede auf Erden!?

Er kommt, der „Friedefürst“

Wer schon einmal in einem Heiligabendgottesdienst war, kennt sie vermutlich. Die berühmte Weihnachtsszene auf einer Wiese vor den Toren Betlehems: Einige Hirten befinden sich mit ihren Schafen dort. Plötzlich erscheint ein Engel, der ihnen von der Geburt Jesu berichtet und mit ihm ein Heer unzähliger weiterer Engel. Sie alle verkünden einstimmig: „Ehre sei Gott in der Höhe und Friede auf Erden bei den Menschen seines Wohlgefallens.“ (Lukas 2,14) Aber Moment mal: Friede auf Erden? Wieso soll die Geburt von Jesus Frieden bringen? Wenn man das aktuelle Weltgeschehen betrachtet, sieht da gar nichts friedlich aus. Haben die Engel sich geirrt?  „Friede auf Erden!?“ weiterlesen

Der ferne Gott?

Immanuel. Gott ist mit uns

In wenigen Wochen ist Weihnachten. Das Fest nähert sich mit großen Schritten. Zur gleichen Zeit wie jedes Jahr und doch gefühlt zu schnell. Der Terminkalender füllt sich quasi von alleine, Geschenke wollen ausgesucht, Plätzchen gebacken werden. Aber in all dem weihnachtlichen Trubel möchte ich bewusst innehalten und mich an den Kern von Weihnachten erinnern. Hierzu gibt es jede Woche im Advent einen kurzen Text. Worte über den Erfinder von Weihnachten und über das Wunder seines Kommens. Ich freue mich über jeden, der mitliest und gemeinsam mit mir erstmalig oder erneut staunt. Über das Wunder von Weihnachten.

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Wir sind sicher

Ein eigener Song brandneu aus dem Studio

Mein Mann Jonathan ist ein ziemlich begabter Musiker und Songwriter. Seit vielen Jahren schreibt, spielt und singt er eigene Lieder, hauptsächlich für und in Gottesdiensten. Bei diesem Lied nun waren wir gemeinsam am Werk. Es heißt „Wir sind sicher“ und wurde gemeinsam von meinem Mann und Florian Meyer produziert. Tausend Dank, Flo! Du bist super!

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Hast du „Danke“ gesagt?

Diesen Satz hört meine Tochter ungefähr seit sie sprechen kann. Mehrmals am Tag frage ich sie, ob sie sich bedankt hat oder spreche alternativ das Wort „Danke!“ vor. Das Ganze habe ich fast ein Jahr lang gemacht, ohne sichtbaren Erfolg. Warum nur? Und was passierte nach diesem Jahr?

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Komm jetzt, sonst geh ich!

Warum ich diesen Satz nicht benutzen möchte

Komm jetzt, sonst geh ich

Wenn ein Kind laufen lernt, ist das ein Meilenstein seiner Entwicklung. Aber es ergeben sich auch Herausforderungen: Kleinkinder bewegen sich nicht immer in die Richtung, die wir Eltern uns wünschen und manchmal bewegen sie sich auch gar nicht. Da kann es schon mal vorkommen, dass Mama aus einiger Entfernung ruft: „Komm jetzt, sonst geh ich!“ Hiermit soll das Kind zum Weitergehen bewegt werden. Aber warum funktioniert diese „Taktik“ und möchte ich sie tatsächlich immer noch einsetzen, wenn ich dies weiß? „Komm jetzt, sonst geh ich!“ weiterlesen

Wenn der Tag mehr Stunden hätte…

Die Erde braucht ziemlich genau 24 Stunden, um sich einmal um sich selbst zu drehen. An manchen Tage wünsche ich mir, sie bräuchte länger. Nur ein paar Stunden. Denn wenn der Tag länger wäre, könnte ich regelmäßig mehr von meiner To-do-Liste abarbeiten. Ich hätte zusätzliche Zeit für Dinge, die aktuell zu kurz kommen. Aber stimmt das tatsächlich? Wenn ich genauer darüber nachdenke, bin ich mir plötzlich nicht mehr so sicher. „Wenn der Tag mehr Stunden hätte…“ weiterlesen

Da kann ich nicht mithalten!

Vom Vergleichen und gestiegenen Anforderungen

Kleine Fische

Es gibt wohl kaum jemanden, der sie nicht kennt: Bilder von durchgestylten Wohnungen oder modisch gekleideten, glücklichen Kindern. Fotos von sich umarmenden Pärchen bei Sonnenuntergang und Urlaubsfotos wie aus dem Prospekt.
Bilder wie diese findet man zuhauf bei Facebook, Instagram oder auf Blogs. Sie verfolgen uns auf unseren Smartphones und lassen uns auch dann nicht los, wenn wir diese längst beiseite gelegt haben. Und sie machen etwas mit uns: Sie verleiten uns dazu, uns und unser Leben mit dem Gesehenen zu vergleichen. Ich habe dadurch immer wieder das Gefühl, nicht mithalten zu können.

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Gedanken zum Beten

Herbstblätter

Als Kinder sprachen wir wenige Worte. Einfache Sätze.
Sie gaben uns Frieden am Abend.
Wir glaubten ganz einfach, dass jemand uns hört.
Dass einer da ist und über uns wacht.
Dass die Gebete nicht leer verhallen
und ruhig gingen wir schlafen.

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